Программа TLC

Категории рецептов
Назад к списку диет Низкожировые

Программа TLC

Преимущества

Снижение «плохого» холестерина ЛПНП, улучшение сердечной функции.

Принципы

Жиры 25–35% калорий, насыщенные жиры <7%, добавление растительных стеролов/станолов, регулярная физическая активность.

Рекомендуемые продукты

Нежирные белки, овощи, фрукты, цельнозерновые, продукты с добавленными стеролами.

Описание диеты

Therapeutic Lifestyle Changes — изменения образа жизни для снижения холестерина.
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов