Флекситарианская диета

Категории рецептов
Назад к списку диет Сбалансированные

Флекситарианская диета

Преимущества

Снижение риска хронических заболеваний, экологичность.

Принципы

В основном растительная пища, мясо и рыба — не более 1–2 раз в неделю.

Рекомендуемые продукты

Овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые, небольшие порции мяса и рыбы.

Описание диеты

Вегетарианство с редким включением мяса.
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов