Диета Орниша

Категории рецептов
Назад к списку диет Низкожировые

Диета Орниша

Преимущества

Реверсия атеросклероза, улучшение сердечной функции, снижение веса.

Принципы

Жиры ≤10% калорий, вегетарианство, акцент на растительной пище, медитация и физическая активность.

Рекомендуемые продукты

Фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, бобы, тофу.

Описание диеты

Очень низкожировая диета – не более 10% калорий из жиров.
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов