Диета Инь-Ян

Категории рецептов
Назад к списку диет Китайские

Диета Инь-Ян

Преимущества

Адаптация к сезону, улучшение самочувствия, укрепление иммунитета.

Принципы

Классификация продуктов по тепловому эффекту, баланс Инь и Ян в каждой трапезе, учитывать методы приготовления.

Рекомендуемые продукты

Холодные (дыни, огурцы) и тёплые (красное мясо, корнеплоды) продукты; варка и парение для Инь, жарка и запекание для Ян.

Описание диеты

Баланс «холодных» и «тёплых» продуктов для гармонизации организма.
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов