Диета DASH

Категории рецептов
Назад к списку диет Низкожировые

Диета DASH

Преимущества

Снижение давления, улучшение липидного профиля, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Принципы

Умеренное содержание жиров, низкое потребление соли, богата калием, кальцием, магнием и клетчаткой.

Рекомендуемые продукты

Фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, постное мясо, рыба, птица, орехи.

Описание диеты

Диета для снижения артериального давления.
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов