Диета Аткинса

Категории рецептов
Назад к списку диет Низкоуглеводные

Диета Аткинса

Преимущества

Постепенная адаптация, снижение аппетита, стабильное снижение веса.

Принципы

Четыре фазы: вводная (20 г углеводов), постепенное добавление углеводов, предподдержка, поддержка.

Рекомендуемые продукты

Мясо, рыба, яйца, сыры, масла, овощи с низким гликемическим индексом, ягоды, орехи.

Описание диеты

Постепенное ограничение углеводов в фазах для быстрого и устойчивого снижения веса.
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов