Целевая кетогенная диета

Категории рецептов
Назад к списку диет Спортивные

Целевая кетогенная диета

Преимущества

Поддержка интенсивных нагрузок без выхода из кетоза.

Принципы

5–10 г углеводов до/после тренировки, остальное — по кето-принципам.

Рекомендуемые продукты

Рисовая каша, банан, протеиновый шейк.

Описание диеты

Добавление быстрых углеводов до и после тренировки.
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов