Вегетарианская пицца с овощами и сыром Фета

Категории рецептов
Легкая и в то же время насыщенная пицца с ароматными овощами и сливочной Фетой — прекрасный выбор для тех, кто предпочитает растительную пищу. Основа — тонкое, нежное тесто с хрустящими краями, щедро покрытое нежным томатным соусом. На нем разноцветные ломтики сладкого перца, ароматные маслины, спелые помидоры и лук, слегка карамелизированный на оливковом масле. Сыр Фета добавляет пикантную солоноватость и кремовую текстуру, которая прекрасно сочетается с кислостью томата и сладостью овощей. Подавать лучше теплой, с бокалом легкого белого вина или травяного чая. Отличный вариант для легкого обеда или ужина.

Время приготовления: 45 мин  |  Порций: 4  |  Сложность: Простой

Пищевая ценность (на порцию)

  • Калории: 310 ккал
  • Белки: 14 г
  • Жиры: 12 г
  • Углеводы: 32 г

Ингредиенты

  • 280 г мука
  • 7 г сухие дрожжи
  • 160 мл вода
  • 20 мл оливковое масло
  • 120 мл томатный соус
  • 100 г сладкий перец
  • 50 г маслины
  • 100 г помидоры
  • 50 г лук
  • 150 г Сыр фета
  • 5 г соль

Инструкция

  1. Растворите дрожжи в теплой воде и дайте постоять 5 минут. В миске соедините муку и соль, добавьте дрожжевую смесь и оливковое масло. Тщательно замесите тесто до эластичности. Оставьте на 50-60 минут в теплом месте для подъёма.
  2. На сковороде с небольшим количеством оливкового масла обжарьте лук до прозрачности и легкой карамелизации, 5 минут на среднем огне. Слегка подогрейте перец со свежими маслинами.
  3. Раскатайте тесто в круг диаметром около 30 см, положите на противень с бумагой для выпечки. Намажьте томатный соус тонким слоем. Выложите овощи равномерно, затем раскрошите сверху сыр Фета.
  4. Выпекайте при 220°C около 12-15 минут до появления румяной корочки и расплавления сыра. Готовность определяйте по красивому золотистому цвету и аромату.

Советы и подсказки

  • Фету можно заменить на козий сыр или рикотту.
  • Пиццу храните в холодильнике в контейнере до 24 часов, разогревайте в духовке.
  • Подавайте с салатом из свежих трав.
  • Для хрустящей корочки края смазывайте оливковым маслом.
Категории
Понравился рецепт? Поделитесь!
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов