Перуанский гуляш с красным картофелем и кукурузой

Категории рецептов
Перуанский гуляш — это экзотический, необычный вариант традиционного блюда, где красный перуанский картофель и кукуруза добавляют текстурный контраст и мягкую сладость. Соус красный, плотный, с видимыми кусочками красного картофеля, кукурузы и мяса. Текстура мяса мягкая, картофель кремовый, кукуруза хрустит. Вкусовой профиль — необычный, с кукурузной сладостью, мясной глубиной и специями. Это блюдо отражает колониальное влияние европейской кухни на перуанскую культуру. Идеально подавать с хлебом или рисом. Гарнир из авокадо или салата из помидоров добавит свежести. Красное вино или перуанское пиво дополнят вкус. Это блюдо вкусное, сытное и совершенно уникальное.

Время приготовления: 170 мин  |  Порций: 4  |  Сложность: Нормальный

Пищевая ценность (на порцию)

  • Калории: 340 ккал
  • Белки: 34.2 г
  • Жиры: 10.8 г
  • Углеводы: 28.5 г

Ингредиенты

  • 700 г говядина (грудинка)
  • 350 г красный перуанский картофель
  • 200 г кукуруза консервированная
  • 300 г репчатый лук
  • 150 г морковь
  • 900 мл говяжий бульон
  • 25 г паприка сладкая
  • 20 г томатная паста
  • 25 г чеснок
  • 20 г перец чили (свежий)
  • 50 мл масло растительное
  • 2 г кумин молотый
  • 2 шт лавровый лист
  • 1 шт лайм
  • 10 г Кориандр свежий
  • 3 г Чёрный перец
  • 6 г соль

Инструкция

  1. Нарежьте говядину кубиками 3 см, обсушите. Красный картофель нарежьте крупными кубиками с кожурой — кожура содержит питательные вещества и добавляет текстуру. Лук нарежьте полукольцами, морковь — кубиками. Чеснок и перец чили мелко нарубите. Кукурузу слейте, если консервированная. Кориандр мелко нарубите. Лайм разрежьте пополам.
  2. Разогрейте масло в кастрюле на сильном огне до дымка. Выложите мясо небольшими порциями. Готовьте 6-8 минут, помешивая каждые 2 минуты, пока поверхность не подрумянится. Вы услышите характерное шипение. Выложите на тарелку.
  3. В остатках масла обжарьте лук на среднем огне 6-7 минут, помешивая каждые 2 минуты, пока не станет мягким. Добавьте морковь и готовьте ещё 3 минуты. Добавьте перец чили и чеснок, готовьте 1 минуту. Затем добавьте томатную пасту и готовьте 2 минуты.
  4. Снизьте огонь до минимума. Добавьте паприку и кумин, хорошо перемешайте, готовьте 1 минуту — специи не должны гореть. Вы почувствуете характерный аромат кумина — типично перуанский. Верните мясо в кастрюлю.
  5. Медленно влейте горячий бульон, помешивая. Добавьте лавровый лист, соль и перец. Перемешайте. Доведите до кипения на сильном огне, затем снизьте до минимума. Накройте крышкой и тушите 90-100 минут, помешивая каждые 30 минут.
  6. После 90 минут добавьте крупно нарезанный красный картофель. Перемешайте и продолжайте тушить под крышкой ещё 30-35 минут, пока картофель не станет мягким и легко прокалываться вилкой.
  7. Добавьте кукурузу и перемешайте. Продолжайте тушить ещё 5-10 минут, пока кукуруза не прогреется. Вы увидите кремовые кубики красного картофеля и жёлтую кукурузу, плавающие в соусе.
  8. Попробуйте гуляш на соль, перец и остроту. Перед подачей посыпьте свежим нарубленным кориандром. Подавайте с лайм-клинами на столе, чтобы каждый мог добавить кислинку по вкусу. Гуляш готов.

Советы и подсказки

  • Красный перуанский картофель — это ключевой ингредиент. Его естественный кремовый вкус идеально сочетается с мясом и специями. Если не найдёте, замените на обычный картофель.
  • Кумин — перуанская специя, придающая характерный аромат. Используйте молотый кумин, не целые семена.
  • Кукуруза добавляет сладость и текстурный контраст. Свежая кукуруза лучше консервированной, но вторая удобнее.
  • Свежий кориандр и сок лайма в конце создают свежесть и уравновешивают тяжесть блюда. Это типично перуанский стиль.
  • Хранится в холодильнике 4 дня, замораживается на 2 месяца. Подавайте с белым хлебом, рисом или картофелем. Гарнир из авокадо или овощного салата идеален.
Категории
Понравился рецепт? Поделитесь!
Умный помощник на кухне

Создайте персональное меню с помощью ИИ-шефа

Персональные рецепты, список покупок — всё это создаст для вас искусственный интеллект за несколько секунд

  • Индивидуальные рецепты под ваши предпочтения, диеты
  • Автоматический расчет калорий и БЖУ
  • Готовый список продуктов для покупок
Начать бесплатно

Регистрация за 30 секунд • 10 бесплатных генераций рецептов